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1.什么是尿失禁?
 
A:
尿失禁是一种症状,根据国际尿自制学会(ICS)的定义,它是指在不想、不要解尿时,尿液不自主地渗出。
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2.尿失禁很常见吗?
 
A:
尿失禁在各个年龄层都有可能发生,尤以女性居多。
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3.为什么会产生尿失禁?
 
A:
应力性尿失禁起因于支撑膀胱与尿道作用的骨盆肌肉已受损或衰弱无力,此时,衰弱的骨盆肌肉无法将尿道支撑在原始的正常作用位置,导致当腹部的横膈膜有任何压力压迫到膀胱时,原本积累在膀胱中的尿液,就会不自觉的经由尿道流出。像是自然的咳嗽时,当用到腹部的力量就会发生漏尿。造成骨盆肌肉受损或衰弱的原因来自于以下的原因:
(1) 怀孕与生产后。
(2) 过度肥胖。
(3) 荷尔蒙因素,例如:停经。
(4) 长年搬运重物,导致腹压经常过高,伤及骨盆底部。
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4.膀胱过动与尿失禁有什么分别?
 
A:
膀胱过动(Overactive bladder)会引起急迫性尿失禁,症状往往是尿急,频跑厕所,或是突然很急想上厕所,来不及到厕所便尿湿了裤子。
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5.尿失禁是怎么诊断出来的?
 
A:
综合身体检查,即日常生活记录的评估结果,您的医师可以做出初步诊断,不过,您的医师也可能会进行某些检验项目来确认并证实其诊断,医师可能会进行咳嗽测试,让膀胱在充满尿液的情况下,藉由咳嗽造成的腹部压力观察漏尿情况。医师也可能会要求进行特别的检查(如尿液动力学的检查),以求对于膀胱与尿道的作用功能进行更精确的评估。这些检查通常会插入导尿管道膀胱中,直接观察与衡量膀胱容量与尿道压力的活动。
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6.我的饮食习惯会影响到膀胱控制吗?
 
A:
有些食物或饮料会影响膀胱控制,如:酒精饮品、碳酸饮料、牛奶或奶制品、咖啡或茶(即使是低咖啡因的)、具咖啡因的药品、柠檬汁或饮品、蕃茄及相关制品、糖、蜂蜜、巧克力、糖浆、人工甘味剂等。
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7.我要如何避免尿失禁?
 
A:
目前并没有科学的方法来避免尿失禁,然而,由于骨盆底肌肉的脆弱是许多膀胱控制问题的根源。
每天要喝6到8杯水。
尽量避免喝有咖啡因的饮料。
试着每2到3小时排尿,夜间入眠后再起床上厕所一次并非不正常,但超过两次便是异常。
有膀胱脱垂的妇女在解尿时,需在解尿完停留3至5秒后,试着将膀胱排空。
保持适当的体重,试着减轻多余的重量。
停止吸烟,因为吸烟会增加膀胱癌的风险,而且长期吸烟所引起的咳嗽会对于膀胱造成过多的压力。
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